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你为什么停止健身了?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-04-25 05:55:06
疫情跟着刘畊宏跳操,体重瘦了10多斤,加上缺少营养,妥妥的瘦到100斤以下。
后来,得了过敏性鼻炎~ 去医院检查,胆红素超标(其他人不知道,反正我是这样) 抵抗力直线下降~ 每两个月感冒一次,2023年细菌感染3次,每次发烧5天(38-39度反复横跳),之前没有大强度运动,从来没有这种情况。
2024年,停止所有剧烈运动。
HIIT, 刘畊宏,帕梅拉等等再也不跳了~ 5月开始每天早上散步30分钟,连续一个月,配合中药,治好了十几年的失…。
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