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长寿的人都有什么特点?

文章出处:网络 人气:发表时间:2025-04-26 01:45:06

最近和一个98岁白女交谈,她丈夫102。

都很健康。

问秘诀。

说。

很少吃米,面。

多吃各种鱼。

每周最少3条。

吃各种必要的维生素。

吃各种绿菜和低含糖水果。

NO烟NO酒NO DP。

问,运动吗? 基本不。

但一直从事能干的工作和事情。

全家都是很长寿的。

她的经验和我的看法基本一致。

控糖。

糖是万病之源是最普通的毒物。

怎么吃是最重要的。

多做简单工作。

没有压力。

和家人一起享受简单生活。

长寿的人都有什么特点?